五十肩

　五十肩の原因は、意外と脇の筋肉の固さにある。従って、脇の下にハリを打ちながら、その硬さをほぐしてゆくとだんだんと肩の痛みが、やわらいでくる。

　脇の筋肉を調べてみると意外にも広背筋が、上腕に伸びながら脇に入ってきている。脇の柔らかさというのは、筋肉的には広背筋の柔らかさをいうようだ。

　両手を組んで天に向けながら、上に伸ばして、気持ちよく脇が伸びるようなら、五十肩の心配はなさそうだが、途中で肘が曲がって、両手がまっすぐ上に伸ばせない人は、注意する必要があります。毎日、脇の伸ばして、五十肩の予防に心がけてください。