フォト

薬師堂気功指圧センターのホームページ

薬師堂電子書籍

« 今月、EBOOKが22冊売れました。ありがとうございます。 | トップページ | 「Inner Sea」は静かに時が満ちるのを待っている »

眠れぬ街のあなたへ

Sinjyuku_

あしたのために眠るのはやめよう!

誰かや何かに依存するのもやめよう!

今、いるこの時は、あなただけの大切な時間なのだから

もし、眠れなかったら、あなたの一番好きな元気にしてくれる言葉を目を閉じてあなたの脳の中心で繰り返し、繰り返し、唱えて見よう。やさしく柔らかく、繰り返し、繰り返し。

次は、心臓の中に意識を置いて唱えてみよう。あなたは心臓が溶けて、甘いエネルギーとなって流れでるように!

そして、お腹にうつり丹田というツボで唱えてみよう!だんだん身体が温かくなってきます。時に熱くて眠れないほどにもなります。

最後は、足の裏の湧泉というツボで唱えてみよう!冷たく冷えた足がだんだん温かくなって、いつの間にか眠くなってしまっています。

まだ、眠れなかったら、もう一度、幸せな気持ちで気楽に繰り返し、上から唱えてみよう!繰り返し、繰り返し、あなたの大好きな言葉が、身体と心にしみこむように!

« 今月、EBOOKが22冊売れました。ありがとうございます。 | トップページ | 「Inner Sea」は静かに時が満ちるのを待っている »

心と体」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/219443/59221197

この記事へのトラックバック一覧です: 眠れぬ街のあなたへ:

« 今月、EBOOKが22冊売れました。ありがとうございます。 | トップページ | 「Inner Sea」は静かに時が満ちるのを待っている »

2017年8月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Translation

無料ブログはココログ

Amazon

YAHOO NEWS


map