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ウエスト4センチ、体重2キロ減の気功ヨガ

Fp

これは「青い海」のフルーツカクテルだそうです。もっともアルコールは入っていませんが。アルコールなしでも、「青い海」の気功のエネルギーが入ると気持ちよく酔えるそうです。それにしても涼しげないい色ですね。夏にふさわしい飲み物です。

シェイク アップの気功ヨガをしていて、気功に来ている生徒さんが、ウエストが4センチ、体重が2キロ落ちたと言って喜んでいました。自分も2度のアルコールを飲む機会の前は、だいたい同じよな状態でした。これはほとんど努力がいらない方法なので、めんどくさがりのひとにはいいかもしれません。

自分の体重が元に戻ったようになってしまったので、昨日は、息を吐ききりながら、体をひねったり足の踵を突き出したりしてみました。テレビを見る時も片方の膝をもう片方の膝にかけて腰をひねりながら見てました。そうしたら、なんと68キロ代の体重が今朝は、66キロ代に戻っていました。やはり、呼吸法をつけた方が効果が高いようです。

昔は簡単にヨガで痩せられたような気がしていたのですが、その感覚が少し戻ってきたようです。体内の脂肪が減ると、その分スペースが増えて、とてもすっきりとして気の流れもよくなって気持ちがよくなります。自分の体を意識の力で支配しコントロールする力が戻ってきたように感じます。

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